站在聚焦的屏幕下，我们所有人只能看到已经登上顶级舞台的运动员的成绩。但我们不知道，在成功的背后，我们往往忽略了他们的汗水和努力。在东京奥运会百米半决赛中，苏以9秒86的成绩刷新亚洲纪录。可以说，他成功的原因之一就是自律。在互联网盛行的现代生活中，凌晨1-2点刷手机的人很多，但苏坚持每天晚上10点关掉手机准时睡觉，但这只是他不随随便便成功的日常作息之一。苏的自律有多可怕？他的前教练曾经评价过他。

苏每天晚上十点就关掉手机睡觉

2021年8月1日，在100米奥运会半决赛中，带走苏的中国田径队教练邹点评了苏在半决赛中的表现。邹说，苏的成功与他的自律密切相关，他的优秀源于他的自律，并使他成为今天的他。苏的堂弟蔡建发坦言，家庭聚会时大家都会敞开吃，但他在苏不会随便吃喝，也完全不会喝酒。苏的朋友评价他说，苏的生活就是想着训练，纹身、喝酒、抽烟、烫发、买奢侈品、鬼混都和他无关。

苏的队友透露，苏每天晚上10点关掉手机准时睡觉。对于从不离开手机的成年人来说，睡前刷手机就像吃饭一样。能够在10点前关机是一个奇妙的现象，更不用说在那之前睡觉了。但是，苏每天都这样做。几年后，他每天晚上十点钟关掉手机，准时睡觉。

苏每天晚上十点就关掉手机睡觉

当大家还在犯困，早上起不来的时候，苏已经早早的进入了训练状态。这是苏成功的关键之一。努力、低调谦逊、超强自律，让我们的运动员真的很有魅力！这样的苏怎么能不被称赞呢？如果他再多给一分，他就不怕自己骄傲了！