2021年7月8日晚，全国乒乓球热身赛首日结束。第一天，7个世界冠军被击败，分别是林、梁靖昆、陈梦和孙的单打，以及许昕、刘和陈幸同的双打。只有马龙、樊振东和王赫赢了两场。王赫安排的是小组单打，不是七场四胜

双打有四场比赛。/薛飞4-3逆转许昕/刘，马龙/许昕3-1击败梁靖昆/周，樊振东/王3-1李/周瑜，陈梦/刘3-2险胜陈幸同/钱天一，两双男双起到了稳定作用。马龙/许昕、樊振东/王都表现不错

混双输男双是可以理解的，但回顾整个过程，遗憾的是许昕/刘没有把握好赛点。接下来要减少不必要的失误，尽量把握更多的关键球机会。在决胜局中，女双陈梦/刘以12比10领先。上一次他们0-3输了，3-2赢了，说明他们这段时间的训练取得了不错的效果。

男单马龙4-1击败定向彭，樊振东4-1击败周瑜，周4-1，袁丽珍4-2击败梁靖昆，王3-0击败林，赵子豪3-1击败林诗栋。马龙、樊振东、王太稳了，第一天热身赛就赢了。整体表现非常好。年轻的林世栋，

周最近进步很快。他赢得了直接比赛，两次击败了樊振东。面对强大的徐晨皓，他轻松获胜。年轻球员袁立宸这次击败梁靖昆值得表扬。他去年在乒乓球超级联赛中击败了马龙。

女单存在很多问题。赛后，刘给两位奥运单打选手指路。孙4-0击败，雷以4-3险胜孙，陈幸同4-2险胜陈梦，3-2险胜蒯曼，3-0横扫雷。

孙连续三场苦战，输了两场。她的对手是模仿伊藤美诚打法的陪练。孙反手失误太多，心理压力太大。她需要用背上的负担来调整比赛。陈梦还是一个呆呆的问题。她上场时连续输了两场比赛。她找到了自己的状态，追了两局，突然掉线。她心神不定，一直跟着陈幸同的节奏走。

通过这场热身赛的考验，暴露出了很多问题。离东京奥运会开幕还有半个月。如何帮助运动员备战，保持良好的竞技状态，将成为目前教练组的首要任务。