北京时间7月6日，拜仁中场罗卡日前接受了《图片报》的采访。他说，今年夏天他一直在加强身体对抗锻炼，以更好地适应德甲的节奏。

谈到我的身体对抗训练，罗卡说：“当我来到德国后，我立刻意识到这里的足球非常具有对抗性和力量。我知道我缺少一些东西，我想改变这一点。你已经可以看到结果了，这让我很开心。”

“我觉得我现在在球场上的速度更快，更有韧性，最重要的是，我在对抗中表现得更好。身体的视觉方面对我来说绝对是次要的，这只是所有这些努力的结果。”

“我比在西班牙时做了更多的力量训练。在拜仁，力量很重要，除了速度，你必须既有力量又有速度，还要注意饮食。我在巴塞罗那和一位营养师一起工作了三年，我觉得我的身体状况比以往任何时候都好。”

当被问及是否向格列卡学习时，罗卡说：“当然！我从他那里得到了很多经验。他不仅是一名优秀的球员，也是一名优秀的队友。我和他相处得很好。我经常问他吃什么，怎么运动。他肌肉发达，我可以向他学习。”

谈到自己艰难的拜仁首个赛季，罗卡说：“除了季前赛的缺失，进入一个文化和语言不同的新俱乐部和新国家总是很困难。我认为这是适应新环境的一年。我必须在球场内外学到很多东西。”

“现在适应期结束了，对我来说新的一年已经开始了。我感觉比以前更坚强，准备得更充分。我不再是新人，我已经准备好为团队承担更多的责任。”

当被问及是否将拜仁的执教变动视为自己的新起点时，罗卡表示：“绝对！新的风正在吹来。格纳布里和我的好朋友奥尔茂以及我说了很多关于内格尔的好话。”

“奥尔茂告诉我，内格尔对球员非常好，非常渴望成功。他一定会让我走得更远。不幸的是，到目前为止，我还没有机会和他谈论我的角色和位置，但我非常期待向他推荐我自己。”

为了在拜仁度过一场完整的季前赛，罗卡拒绝了参加奥运会的机会。他说：“我真的很想代表我的国家参加东京奥运会，但我是和萨利哈米季奇一起做出这个决定的。我们都认为，现在最重要的是新教练上任后，从第一秒就把注意力集中在拜仁身上。”

“我对这个艰难的决定没有任何问题，因为为拜仁踢球是我的梦想，我愿意把所有的精力都投入其中。”

当谈到在拜仁的比赛时，罗卡说：“我知道我来自哪里，我现在在哪里。我在世界上最好的俱乐部。我知道我与世界级球员的竞争，比如金米切、格雷卡和托利索，但这三个人也帮助了我的成长。”

“好的一点是，我们四个人是互补的。每个人都可以一起踢足球，每个人都可以在体育场外和谐相处。我已经准备好竞争一个位置，为球队的胜利做出贡献。我希望我能得到尽可能多的比赛时间。”