昨天看到这个NBA球星。前“风城玫瑰”(Windy City Rose)罗斯(现效力于尼克斯)在接受采访时回应无伴奏合唱的言论，觉得很有意思。背景是两队在季后赛打了一场关键的比赛，无伴奏合唱说要把尼克斯送回家钓鱼。

这是罗斯的回应：“我想说，我已经32岁了，这辈子也没说过什么不尊重人的话。我不会因为无伴奏合唱而那样说，然后我会和他做同样的事。不是我不尊重你，而是我已经过了说话的年龄。”

不得不说罗斯说让我尊重他的人格。这是生活的大图。

那个人为什么要这样对我？你为什么对我说那些话？我做错什么了吗？还是他得罪他了？…

有时候我们有机会莫名其妙地被上面的问题烦到，甚至我们的很多亲朋好友都很挑剔，很生气，很健谈。即使明白了原因，也很难不受委屈，还是会觉得委屈，委屈。

很多人回来都会生气或者生气。这是一个非常错误的方式。真正的损失是自己。你会失去平衡和冷静。相当于吃掉对方的感情垃圾，然后带走。成为自己的垃圾。

有人打你是他的问题，就像疯子无缘无故打你一样，因为他是疯子而你不是。某城市动物园说：“即使你每天都在愤怒的动物中，也不代表你一定要用同样的方式大喊大叫。”

疯狗咬人，人不咬狗。为什么？因为除非你也疯了。我认为这是罗斯最好的策略。不管别人做什么侮辱性的事情，保持专注才是最好的反击。如果你对对方做同样的事，你就输了。

你生一个人的气，不想让他好过，但是让他难过你会好过吗？想象一下，如果你抓起一把垃圾扔给别人，谁是第一个拿到的人？

所以别人有权利生气，你也有权利不接受。想象一下，你给了别人一份礼物，别人拒绝了。最终谁会得到礼物？或者送礼者，如果礼物是负面情绪呢？恶意攻击怎么办？那么就可以完全拒绝，把物业还给原业主。

情绪控制的背后也有一个模式。你的情绪会揭示你模式的大小。所以我们可以看到，那些面对怀疑和攻击，对情绪和愤怒无动于衷的人，是有大格局的。